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멜라닌 색소가 부족하면 흰머리와 새치가 늘어납니다.
흰머리와 새치가 늘어나는 이유는 모발의 멜라닌 색소가 부족하기 때문입니다.
멜라닌 색소가 부족한 이유는 모낭 세포가 노화되면서 영양소 균형이 깨지기 때문입니다.
염색이나, 헤어 마스카라, 흑채 같은 보조적인 수단은 일시적인 해결책일 뿐 근본적인 문제를 해결할 수 없습니다.
흰머리와 새치가 많아지고 있다면 멜라닌 색소를 만들어야 합니다.
멜라닌 색소를 만드려면 비오틴이 필수
모발에 공급할 멜라닌 색소를 만들기 위해서는 충분한 에너지가 필요합니다.
비오틴(비타민B7)은 탄수화물, 지방, 단백질, 아미노산의 대사를 도와 에너지를 만드는 영양소입니다.
실제로 피부와 모발, 손발톱 등을 구성하는 콜라겐 생성에도 영향을 미칩니다.
여기에 아연을 더하면 콜라겐 생성을 촉진해 모발과 손발톱, 멜라닌 색소 생성에 더욱 좋습니다.
레퍼런스
- Phillips TG, Slomiany WP, Allison R. Hair loss: Common causes and treatment. Am Fam Physician. 2017;96(6):371-378.