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이노시톨은 혈당을 내리는 데 도움을 주는 성분입니다.
이노시톨은 인슐린과 포도당 대사 조절에 긍정적인 영향을 줍니다.
인슐린은 혈당을 낮추는 호르몬인데, 우리 몸에 인슐린 저항성이 생기면 혈당을 조절하지 못해 당뇨병이 발생합니다.
이노시톨을 복용하면 혈당 떨어져
이노시톨은 인슐린 감수성을 높여 인슐린 저항성을 개선해 혈당을 낮추는 데 도움을 줍니다.
실제로 다낭성난소증후군 혹은 제2형 당뇨병 등 인슐린 저항성이 있는 사람이 이노시톨을 복용할 경우 혈당 수치와 당화혈색소가 감소하는 것으로 나타났습니다.
레퍼런스
- 출처:Greene ND, Leung KY, Gay V, et al. Inositol for the prevention of neural tube defects: a pilot randomised controlled trial [published correction appears in Br J Nutr. 2016 May;115(9):1697]. Br J Nutr. 2016;115(6):974-983. doi:10.1017/S000711451500532