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통풍의 원인은 요산입니다. 체내에 요산이 너무 많이 쌓여 결정체를 형성하면 발생하는 급성 관절염입니다.
통풍은 신체에 요산이 축적되어 발생하는 관절염으로, 급성 관절 통증 외에도 다른 합병증을 유발할 수 있습니다.
비만과 과음 같은 식생활뿐만 아니라 유전적 요인도 통풍 발병에 영향을 미칩니다. 또한, 고혈압이나 신장 질환이 있는 중년 남성에게 더 빈번하게 발생합니다.
다만, 유전적인 요인은 전체 원인의 10%에 불과하고, 90% 이상은 다른 원인에 의해 발생합니다.
해야 할 일
- 정상 체중을 유지하고, 규칙적으로 운동하세요.
- 관절 염증 예방에 도움을 주는 MSM을 섭취하세요.
주의사항
- 붉은 고기, 해산물, 내장, 알코올 섭취를 제한하세요.
레퍼런스
- "Gout Causes and Risk Factors." Arthritis Foundation.