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통풍은 모든 관절에서 발생할 수 있는 관절염입니다.
통풍이 가장 많이 발생하는 부위는 엄지발가락입니다.
엄지발가락 밑부분 관절은 통풍 증상이 가장 먼저 나타나는 곳으로 심한 통증과 부종을 유발합니다.
그러나 통풍은 엄지 외에도 발목, 무릎, 손목 및 팔꿈치 같은 다른 관절에도 영향을 미칩니다.
해야 할 일
- 정상 체중을 유지하고, 규칙적으로 운동하세요.
- 물을 충분히 마시세요.
- 관절 염증 예방에 도움을 주는 MSM을 섭취하세요.
주의사항
- 붉은 고기, 해산물, 내장, 알코올 섭취를 제한하세요.
레퍼런스
- "Gout and Diabetes." Diabetes.co.uk,