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무릎 퇴행성 관절염의 원인과 효과적인 관리 방법

파이토웨이

무릎 퇴행성 관절염과 노화

관절은 뼈와 뼈가 만나는 부위입니다. 몸을 자유롭게 움직일 수 있도록 돕는 중요한 역할을 수행합니다.

비만이나 유전, 격렬한 운동 탓에 관절이 망가질 수도 있지만, 일반적으로 매일 노화로 인해 관절의 기능이 떨어지면서 관절염이 발생합니다.

주로 체중을 많이 받는 관절인 무릎, 엉덩이 관절에 심한 통증과 함께 운동 장애가 나타나며, 심하면 관절의 변형까지 초래하는 관절 질환입니다.

50세 이상 인구 중 60%가 앓아

그 중에서도 관절이 쑤시고 부어오르는 관절염을 퇴행성 관절염이라고 합니다.

우리나라 50세 인구 중 약 60%가 앓고 있는 대표적인 노인 질환 가운데 하나입니다.

그러나 최근에는 단순히 노화 현상뿐만 아니라 여러 가지 다양한 원인에 의해 발생하고 있습니다.

나이나 성별, 인종, 유전적 성향, 관절의 모양, 호르몬 등 다양한 원인이 작용하여 발병 시기와 증상이 각기 다르게 나타납니다.

무릎 통증

퇴행성 관절염에 걸리면 걷거나, 앉았다가 일어서는 동작을 할 때 불편함을 느끼게 됩니다.

무릎은 체중의 70% 이상이 실리는 만큼 퇴행성 관절염이 가장 흔하게 발생하는 부위입니다.

무릎의 연골이 손상되면서 관절 간격이 좁아지고 나중에는 연골이 마모돼 뼈끼리 부딪히면서 심한 통증이 발생하는데, 이것을 퇴행성 관절염이라고 부릅니다.

무릎 퇴행성 관절염은 무엇인가요?

퇴행성 관절염은 관절 연골이 점점 닳아 없어지는 질환으로, 주로 나이가 들면서 발생해요. 관절이 아프고 뻣뻣해지는 증상이 나타나요.

무릎 퇴행성 관절염의 주요 원인은 무엇인가요?

주된 원인은 나이와 유전적 요인이에요. 또한, 관절에 반복적인 부담을 주는 활동, 비만, 부상 등이 퇴행성 관절염을 유발할 수 있어요.

무릎 퇴행성 관절염의 초기 증상은 무엇인가요?

초기 증상으로는 관절이 아프고, 움직일 때 뻣뻣함을 느끼며, 관절 부위가 붓거나 열감이 생길 수 있어요. 특히 아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣해지는 느낌이 자주 나타나요.

무릎 퇴행성 관절염을 예방할 수 있나요?

예방은 어렵지만, 건강한 생활습관을 유지하면 증상을 늦출 수 있어요. 규칙적인 운동, 적정 체중 유지, 관절에 무리를 주지 않는 생활습관이 중요해요.

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