비옥한 이야기

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뭐든지 냉장고에 보관? 식품별 보관법

대부분의 사람은 과일과 채소는 무조건 냉장고에 보관해야 한다고 생각합니다. 그러나 냉장고에 보관하면 영양소가 파괴되거나 맛과 ...

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통풍 통증, 마그네슘과 엽산으로 관리

최근 우리나라에서도 서구화된 식습관때문에 통풍 환자가 급격하게 증가하면서 ‘통풍 대유행’이라는 말까지 나...

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숨겨진 완전식품 땅의 계란 ‘토란’

‘알토란’이라는 단어는 옹골차고 실속 있다는 뜻입니다. 이 말의 유래는 토란으로 땅의 달걀이라는 뜻을 가...

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감기에 걸리면 ‘아연’을 드세요

요약 아연은 DNA 합성 및 면역 기능, 신진대사 및 성장에 필요합니다. 염증을 줄이고 폐렴, 황반변성 같은 노인성 질환을 예...

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나도 모르게 발암물질에 노출되고 있다고요?

발암물질이란 암 또는 악성 종양을 일으킬 수 있는 물질을 의미합니다. 국내 사망원인 1위 질환이 암이라는 점을 생각하면 일상 ...

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식곤증이 심하다면 꼭 읽어보세요

식사 후에 잠이 오는 건 자연스러운 현상입니다. 그러나 졸음 때문에 업무에 집중하기 어렵거나 나도 모르는 사이 잠든 적이 있다...

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겨울철 질환 어떻게 예방하고 대처할까?

날씨가 갑자기 추워지면 저체온증, 동상 같은 한랭질환 환자가 급증합니다. 특히 이번 겨울은 역대급 추위가 예상되는데요. 따라서...

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당신이 몰랐던 콜레스테롤의 비밀

건강검진을 받으면 4가지 콜레스테롤 수치가 나옵니다. 그 중에 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방은 적을수록 좋지만, ...

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잦아진 연말 술자리, 술에 대한 오해

비옥커, 연말이 다가오면 술자리가 늘어납니다. 이런 때는 잦은 음주 탓에 건강에도 무리가 가기 쉬운데요. 오늘은 연말 술자리를...

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추워지면 잦아지는 코피, 심각한 질병의 신호?

아무 증상 없이 갑자기 코피가 쏟아지면 피로나 과로 때문이라고 생각하며 지나치기 쉽습니다. 요즘처럼 건조한 날씨에는 코피가 자...

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오메가 3 왜 먹어야 할까?

파이토웨이 건강자문단은 입을 모아 오메가 3 섭취를 권장합니다. 건강한 삶을 유지하기 위해 꼭 필요한 영양소라고 말합니다. 그...

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‘감기약 품절대란’ 일단 피하는 게 상책

코로나19 재유행으로 그동안 잠잠했던 환절기 대표질환 감기가 다시 수면 위로 떠오르고 있습니다. 특히 어린 아이와 노인 사이에...