음식 조절이나 약물없이 통풍을 치료할 수 없나요?

적절한 운동과 체중 감량 및 금주, MSM 복용을 통해 통풍의 증상을 개선하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

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고요산혈증이거나 통풍의 증상이 심하지 않은 경우는 규칙적인 운동과 저퓨린 식이요법, MSM 복용 등을 통해 관리할 수 있습니다.

다만 증상이 심하거나 만성 통풍은 적절한 관리가 이루어지지 않으면 관절 손상 및 신장 결석, 신장 질환 등 다른 합병증이 나타날 수 있습니다. 

통풍은 치료하지 않고 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문에 생활 습관 개선과 약물치료를 병행해야 합니다.

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해야 할 일

- 규칙적인 운동을 통해 정상 체중을 유지하세요.

- 물을 많이 마시면 과도한 요산을 체내에서 배출할 수 있어요.

- 관절 염증 예방에 도움을 주는 MSM을 섭취하세요.

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주의사항

- 음주는 체내 요산 수치를 높일 수 있어요.

- 퓨린이 많은 음식(붉은 고기, 조개류, 내장류)을 피하세요.

- 과체중 또는 비만은 통풍의 위험을 높일 수 있어요.

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레퍼런스

- Choi HK, Ford ES, Li C, Curhan G. Prevalence of the metabolic syndrome in patients with gout: the Third National Health and Nutrition Examination Survey. Arthritis Rheum. 2007;57:109-115.

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