어느 순간 찾아온 건강 적신호, 삶의 주도권 되찾았어요

어느 순간 찾아온 건강 적신호, 삶의 주도권 빼았겼다

40대 회사원 A씨는 평소 건강에는 자신이 있었다. 큰 병 한 번 앓은 적 없이 살았고 잔병치레도 거의 없었다.

특별히 운동을 하거나 몸에 좋은 것을 챙겨 먹지 않았음에도 항상 건강하다고 느꼈다.

하지만 어느 순간부터 기력이 금방 없어지고 때때로 두통이 오는 등 이상이 생겼다. 또 어느 때에는 심장을 쿡쿡 찌르는 아픔이 느껴지기도 했다.

A씨는 처음에는 대수롭지 않게 여겼다. 하지만 이 같은 기간이 길어지자 일에도 지장이 생기고, 건강에 적신호가 오고 있는 것이 아닌가 하는 걱정이 들기 시작했다. 

A씨가 택한 방법은 나쁜 음식을 덜 먹고 영양제를 챙겨 먹기 시작하는 것이었다. 일단 술을 끊었고 기름진 음식을 덜 먹기로 했다. 그리고 영양제를 구매했다.

구매한 영양제는 혈관복합영양제였다. 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높고 고혈압이 약간 있다는 진단을 받았기 때문에 혈관 관리에 적합한 영양제를 골랐던 것이다. 

처음에는 별 효과가 없는 것 같았다. 아무런 변화를 느낄 수 없었다. 그래도 빼놓지 않고 영양제를 챙겨 먹었다.

차츰 시간이 지남에 따라 몸에 변화가 나타나기 시작했다.

다시 전처럼 기력이 생기는 듯하고 두통이나 심장을 콕콕 찌르는 듯한 통증도 잦아 들었다. 병원에 가서 혈중 지질 검사와 혈압 체크를 했더니 정상으로 돌아와 있었다. 놀라운 변화였다. 

삶의 주도권 찾다

A씨는 그제서야 자신이 먹고 있는 영양제에 대해 공부하기 시작했다. 무엇이 좋은 것인지, 어떤 것이 어떻게 작용하는 것인지, 앞으로도 더 추가해야 할 것들은 무엇인지 등등.

주도적으로 자신의 건강에 대해 공부하고, 내 몸이 현재 어떤 상태인지 체크하면서 객관적으로 바라봤다.

몸이 좋아지니 덩달아 기분에도 변화가 생기고 시간을 낭비하는 일이 줄어들었다.

활력이 생기자 일을 시작하기 전 불필요하게 소모하는 시간이 줄어들었던 것. A씨는 비로소 삶의 주도권을 다시 찾는 듯한 느낌이 들었다.

이 같은 사례는 A씨 혼자만의 경험이 아니다. 많은 사람들이 A씨와 유사한 경험을 소개하고 있다.

영양제를 챙겨 먹는 일은 사소하고 단순한 일이지만, 이 작고 사소한 일에서부터 많은 변화가 일어날 수 있다.

영양제 덕분에 건강에 변화가 생기자, 자신의 몸과 건강에 대해 알아가고, 공부함으로써 인생의 변화를 만들어 가는 것이다. 삶의 주도권, 멀리 있는 것이 아니라 이처럼 작은 데서부터 시작한다.

별 일 아닌 것처럼 생각되는 일이 어쩌면 큰 변화를 불러오는 중요한 일이 될 수도 있다. 우리도 함께 시작해 보면 어떨까?